「マインドフルネス瞑想キャンプ」、試しにやってみました～(^^♪

さて、本日の「会員制アウトドアクラブ」、
マインドフルネス瞑想キャンプの下準備をしております♪

そーなの！まず、やってみないとわからないの～(^^♪



キャンプ1日目は、まず国立公園ウォーキング。




そして、当「会員制アウトドアクラブ」の私有地内で、茶花を生ける稽古をいたします。




淡交録にも「花は、野にあるように活け」とあり、
まず野の中で咲く花を愛で、次に集めます。




いかがでございましょうか。
本日、集めてまいりました水仙と、椿でございます。



そして、本来ならば、松風を聞くところでございますが（そこは現場で）
お茶を立てます。




これを野点で行います。



いやあ、麗しい♪


（写真は参考資料）

その後ゆっくりマインドフルネス瞑想を、体験していただきます。



初心者は、5分です。
慣れれば10分、その後は家に帰って1時間が良い頃合いだと思います。



こいつは、寝ております。
キャンプで、お茶とお華、そして瞑想。
なんとまあ、日本的な野営でございますな～(^^♪



本日は、ご来場、誠にありがとうございました～(^^♪

あなたにおススメの記事